Blog
Mi a futon ágy, és miért jobb a klasszikus?
2023. 03. 16.
Talán már hallotta a "futon" szót, és ha ez kissé zavart keltett, ne aggódjon – a futon nem szitokszó. Valójában egy japán stílusú matracról van szó, amelyet keménysége és könnyű tárolhatósága tesz igazán különlegessé. Ebben a cikkben megismerheti, miért lehet érdemes futon ágyat választani, és mily…
Légtisztító: felesleges pénzkidobás, vagy nagyszerű befektetés az egészségbe?
2023. 03. 02.
Manapság egyre többet szokták emlegetni a légtisztító készülékeket. Tavasszal ez még inkább előtérbe kerül, hiszen egyre többen küzdenek allergiával. A levegőben található leggyakoribb allergének a pollen, a por, a penészspórák, az atkák és az állati eredetű allergének. Odakint elég sok allergénnel …
Amikor fáj a nyak az anatómiai párnától
Vásárolt már anatómiai párnát, és fáj a nyaka? Ismerje meg a lehetséges okokat és megoldásokat!
Mi az a matracra való topper és mire szolgál?
2022. 11. 24.
A topper, vagy más néven derékalj, egy vékony matracréteg, amelyet a fő matrac tetejére helyezünk. Nem csupán kényelmesebb alvást biztosít, hanem megvédi a matracot a szennyeződésektől és meghosszabbítja annak élettartamát. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan választhat megfelelő toppert, és miként j…
Hogyan válasszon matracot a babának?
2022. 08. 18.
A szülők a legjobbat szeretnék gyermekeiknek. A legjobb gyermekmatracok nemcsak a nyugodt alvást biztosítják, hanem a gyermek testének helyes fejlődését is elősegítik. Ezért a szülőknek nem szabad félvállról venniük a választást.…
A hét legnagyobb tévhit az alvásról
2022. 05. 07.
Az alvással kapcsolatos információk széles körben elterjedtek, sokuk pedig régi hiedelmeken vagy félreértéseken alapul. Bár néhány elmélet annyira meggyőző, hogy igaznak tűnik, nem mindegyikük állja meg a helyét a tudományos kutatások tükrében. Nézzük meg a leggyakoribb tévhiteket az alvásról, és cá…
Mit jelent számunkra az alváshiány vagy mondjuk a többlet?
2022. 04. 21.
Az alvás terén fontos megtalálni az arany középutat, hiszen mind a túl kevés, mind a túl sok alvás káros hatással lehet az egészségre. Rövid távú alváshiányt mindenki megtapasztalhat néha, és szerencsére a test képes kompenzálni ezt, ha a következő éjszaka elegendő pihenést kapunk. Azonban, ha az al…
Hogyan aludjunk a téli időszakban
2022. 02. 05.
Az alvás elengedhetetlen mind a fizikai, mind a szellemi egészségünk szempontjából, különösen a téli hónapokban, amikor a sötétség és a hideg plusz terhet ró a szervezetünkre. Ilyenkor gyakran alvási szokásaink is megváltoznak, ami hatással lehet a mindennapi teljesítményünkre és közérzetünkre. Ahho…
Ideális alvás télen
2021. 12. 07.
A téli hónapokban gyakran érezhetjük, hogy a sötét, hideg napok kimerítenek bennünket, és alvási szokásaink felborulnak. Az állandó sötétség miatt reggelente nehezebb az ébredés, este pedig könnyen érezhetjük, mintha már éjfél lenne, pedig még csak öt óra van. Ez az időszak megterhelő lehet a szerve…
Elalváskor vigyázzunk a kék fénnyel!
2021. 10. 24.
Gyerekkorunkban talán szívesen aludtunk el egy kis éjjeli fény mellett, hogy elkerüljük a sötétségtől való félelmet. Mára azonban egyre inkább felismerjük, hogy a teljes sötétség és csend luxusa nélkülözhetetlen a pihentető alváshoz. Az egyik legnagyobb kihívást ma a kék fény jelenti, amely a digitá…
Engedje be a tavaszt hálószobájába
2021. 04. 06.
A tavasz nemcsak a természet megújulásának és az első virágok megjelenésének időszaka, hanem a hagyományos tavaszi nagytakarítás ideje is. A hálószoba sem kivétel ez alól, hiszen ez az a hely, ahol a pihenésünk és feltöltődésünk zajlik. A tiszta és rendezett környezet elengedhetetlen a megfelelő alv…