Ágyneműkről

A forró nyári hónapokban gyakran nehéz elaludni, és a hőség miatt könnyen felébredhetünk. Ez különösen problémás lehet azok számára, akiknek nincs légkondicionálójuk, vagy akik nem szeretnek mellette aludni. Ne aggódjon, van néhány praktikus tippünk, amelyekkel könnyedén lehűtheti magát és nyugodtab…

Sokan felébrednek az emelkedő hőmérséklet miatt, ezáltal az alvás minősége is romlik. Hogyan lehet megoldani a hőmérséklet-változást egyszer és mindenkorra?

Az egészséges és zavartalan alvás alapvető feltétele és titka több tényezőben rejlik, és elsősorban azok megfelelő kombinációjában, amelyek ideális feltételeket teremtenek az Ön alvásához. Csak így lesz képes a szervezete teljes mértékben kihasználni az éjszakai órákat a szükséges energia feltöltésé…