Blog

A tavasz nemcsak a tél után ébredező természet és az első virágok ideje, hanem a tavaszi nagytakarításé is. A halószoba sem kivétel a nagytakarítás alól. Szenteljünk a takarításnak kellő figyelmet, biztosítva így a megfelelő és tiszta környezetet mindennapi pihenésünkhöz.

Mikor ébredt utoljára kipihenve, jókedvűen, erővel telve? A kulcs ehhez az érzéshez és a jó alváshoz a megfelelő matrac. Mivel a választás nem egyszerű, ezért segítségére leszünk ezzel a útmutatóval.

Testünk viszont nem teljesen alszik, mint ahogy azt tévesen gondolnánk. Mi is történik a testtel az éjszakai pihenés során?

Az alvás alapvető fiziológiai szükséglet, amely során regenerálódunk, ellazulunk és feltöltődünk. A hosszan fennálló alváshiány rendkívül negatívan hat egészségünkre és fizikai állapotunkra. Azt is elmondhatjuk, hogy az alvás sportteljesítményünket is nagyban befolyásolja.

Mindannyiunk vállát nagy felelősség nyomja, ahogy mindennapi elintéznivalókban sem szenvedünk hiányt, ráadásul mindent időben és pontosan kell elintéznünk. És mi az időnyerés legegyszerűbb módja, amit a leggyakrabban alkalmazunk? Elkezdjük feláldozni az alvásra szánt értékes órákat.