Üzletek Magyarországon 
Üzletek Csehországban 
Üzletek Szlovákiában 
Üzletek Lengyelországban 
Üzletek Szerbia Blog
Mi a futon ágy, és miért jobb a klasszikus?
2023. 03. 16.
Talán hallotta már a futon szót. Ha erre a szóra felvonta a szemöldökét, ne aggódjon, ez nem szitokszó. A futon egy japán stílusú matrac, amelyet a keménysége és a könnyű tárolhatósága jellemez. Ebben a cikkben megismerheti előnyeit és hátrányait.…
Amikor fáj a nyak az anatómiai párnától
Vásárolt már anatómiai párnát, és azóta fáj a nyakcsigolyája? Vagy csak az elmondások alapján ismeri ezt az érzést? Ezeknél a párnáknál a kiválasztásukkal még nincs vége, majd csak azután, ha már ráfeküdt és valóban minden igényének eleget tesz.…
Mi az a matracra való topper és mire szolgál?
2022. 11. 24.
Növeli a kényelmet és véd a szennyeződésektől. A toppert illetve a vékony matracot valójában a fő matrac tetejére kell helyezni. Eláruljuk, hogyan válasszon toppert, és hogy hogyan javíthatja vele az alvásminőségét.…
Hogyan válasszon matracot a babának?
2022. 08. 18.
A baba számára megfelelő matrac kiválasztása különösen fontos, mert a puha gyermekcsontoknak és ízületeknek alvás közben nagyon jó támaszra van szükségük. Olvassa el, milyen feltételeknek kell megfelelnie a kiságyba kerülő matracnak és válasszon olyat, amelynek köszönhetően nemcsak az apróság, hanem…
A hét legnagyobb tévhit az alvásról
2022. 05. 07.
Az alvásról sok széles körben elterjedt ismeret létezik. A régi mendemondáktól és a jobb elalvásról szóló tanácsoktól kezdve az alvás működéséig és megértéséig. Azonban nem mindig érdemes elhinni, amit hallunk, és még ha olyan sokszor is hallottunk már érdekes dolgokat az alvásról, hogy már szinte v…
Mit jelent számunkra az alváshiány vagy mondjuk a többlet?
2022. 04. 21.
Mint általában, az alvás terén is tanácsos elkerülni a szélsőségeket, és ragaszkodni a kiegyensúlyozott és egészséges arany középúthoz. Leggyakrabban rövid távú alváshiányt tapasztalhatunk, ami általában nincs jelentősen káros hatással az egészségünkre. Az emberi testnek van egy önszabályozó képessé…
Hogyan aludjunk a téli időszakban
2022. 02. 05.
Az alvás nagyon fontos egyrészt a fizikai egészségi állapotunk, másrészt a szellemi erőnlétünk szempontjából. Ez duplán érvényes a borongós téli hónapokban, amikor a kinti sötétség és hideg is kimerítenek bennünket. Az ilyen behatások felboríthatják alvási szokásainkat, amelyek létfontosságúak, hogy…
Ideális alvás télen
2021. 12. 07.
Bizonyára mindannyian ismerjük az a kellemetlen érzést télen, amikor sötétben ébredünk reggel, munkába megyünk, és gyakran sötétben térünk haza. Gyakran úgy érezzük este 5 órakor, mintha már éjfél lenne. Ennek az időszaknak megvannak a maga sajátosságai, amelyeket jó tudni és felkészülni rájuk.…
Elalváskor vigyázzunk a kék fénnyel!
2021. 10. 24.
Gyerekkorodban talán szerettél elaludni egy villanykörte mellett, hogy ne félj annyira a körülötted lévő sötétségtől. A koromfekete sötétség és a teljes csend azonban olyan luxus az alváshoz, amelyet mindenkinek meg kell engednie magának. Az alvást és az egész testet manapság azonban egyre jobban te…
Engedje be a tavaszt hálószobájába
2021. 04. 06.
A tavasz nemcsak a tél után ébredező természet és az első virágok ideje, hanem a tavaszi nagytakarításé is. A halószoba sem kivétel a nagytakarítás alól. Szenteljünk a takarításnak kellő figyelmet, biztosítva így a megfelelő és tiszta környezetet mindennapi pihenésünkhöz.…
Alvásfázisok: hogyan befolyásolják alvásunkat és miért kell figyelemmel követni őket?
2020. 10. 03.
Szükségünk van az alvásfázisok ismeretére? Az alvás működésének megismerése az egészséges alvási szokások kiépítésének alapját jelenti. Ha az ember gondosan jegyzi fázisait és tudja, hogy melyik fázis mit jelent, fontos információkat kap az egészségével vagy szellemi jólétével kapcsolatban.…