Mit okozhat egy régi matrac?

Meddig bírja egy matrac? Ez a gyártásához használt anyag minőségétől függ. Általános szabály, hogy a matracot legfeljebb nyolc év rendszeres használat után cserélni kell. Ha azonban a matracot csak alkalmanként, például vendégek számára használja, az élettartama hosszabb lehet. 

A régi matracok fő problémája azonban nemcsak az elhasználódás, hanem a por és a penész felhalmozódása. Még akkor is, ha matracvédőt használ, az évek során a higiénia romlik. A lerakódott szennyeződések egészségügyi problémákat okozhatnak, ezért érdemes néhány évente lecserélni a matracot.   

Ugyanez érvényes, ha háton fekve már érzi a matrac korábban nem létező behajlását. A gyengébb minőségű matracoknál ez akár korábban is előfordulhat, és az egyenetlenségek szabad szemmel is láthatóak. Minden esetben itt az ideje, hogy búcsút intsen a régi matracának.  
 

A matracban lerakódott szennyeződések és a nedvesség együttese ideális „koktélt” alkothat allergia, asztma és egyéb légúti betegségek kialakulásához. A penésznek való hosszú távú kitettség további komplikációkat okozhat, például depressziót vagy legyengült immunrendszert.¹  

Ha egy besüppedt matracon alszik, a leginkább a háta szenved. Mint ahogyan bizonyára tudja, a hátproblémák fejfájást, csípő- és térdfájdalmat is okozhatnak. Az alakját vesztett anyag nem képes megfelelően alátámasztani a gerincet, és nem tartja meg egészséges helyzetben. Ezt különösen hason fekvéskor érezheti, ami önmagában is egészségtelen a hát és a belső szervek számára, de a gerinc további besüppedése csak tovább rontja a helyzetet.  
 

 

Ülőmunkát végez? Akkor valószínűleg sejti, milyen megterhelő lehet az ülés a gerinc számára. Ülés közben a porckorongok összenyomódnak, amelyeknek szükségük van arra, hogy éjszaka újra kinyúljanak és hidratálódjanak. Ha azonban régi matracon alszik, előfordulhat, hogy néhány porckorong nem tud megfelelően kinyúlni, és ezzel növeli a porckorongsérv kialakulásának kockázatát.
 

Eljött az ideje egy új matracnak? Ne csak érzés alapján válasszon az üzletben. Vegye figyelembe a testsúlyát is, hogy ne lépje túl a matrac teherbíró képességét, mivel ez a matrac besüppedéséhez vezethet, és kezdheti elölről az egészet.  

Az érzésen kívül érdemes figyelembe venni azt is, hogyan alszik: 

A választásnál az életkor is fontos szerepet játszik. Ha gyereknek keres matracot, olyan modelleket keressen, amelyek háton alváshoz készültek, vagyis kemények. Idősebbek számára a közepesen kemény matracok a legideálisabbak.