Tippek egészséges alváshoz
Hogyan válasszunk ágyat – teljes útmutató a kényelmes alváshoz
2026. 01. 28.
Milyen ágyat válasszak? Ez gyakori kérdés a hálószoba berendezésekor. Az ágy ugyanis a hálószoba központi eleme. Hatással van az alvás minőségére és arra is, hogyan érzi magát a hálószobában. Segítünk kiválasztani az Ön számára megfelelő ágyat.…
Milyen gyakran kell ágyneműt cserélni?
2026. 01. 07.
Az ágyban akár napi 8 órát is eltöltünk egyhuzamban. Nem meglepő tehát, hogy egy idő után ez már nem tartozik otthonunk legtisztább helyei közé. Milyen gyakran kell ágyneműt cserélni, hogy valóban tiszta környezetben aludhassunk? És árthat-e az egészségünknek, ha nem cseréljük rendszeresen az ágynem…
Fogadalom 2026-ra: Javítsa az alvását
2026. 01. 05.
Olyan fogadalmakat tesz, amelyeket végül úgysem tart be? Próbálja ki idén másképp! Fektessen önmagába és az alvásába. Egyszerű útmutatókat készítettünk, amelyek segítségével néhány hét alatt javíthat az alvása minőségén.…
Az AzAlvásért kínálatának 5 legjobb ágya
2025. 09. 11.
Az ágy a hálószoba és az egészséges alvás alapja. Fedezze fel, melyik ágyak a legjobbak az AzAlvásért kínálatában. A legnépszerűbb ágyak nagy útmutatójának köszönhetően biztosan megtalálja azt, amelyik Önnek és a belső térnek a leginkább megfelel.…
Hogyan befolyásolja a sport és a táplálkozás az alvást
2025. 09. 01.
Egészséges szeretne lenni? Mely tevékenységek hatnak leginkább az emberi szervezetre? A tudomány erre egyértelmű választ ad. Ez a szentháromság – sport, alvás és táplálkozás. Hogy hogyan függenek össze, és melyik a legfontosabb, azt a következő cikk tárgyalja.…
A 3 legjobb matrac sportolóknak
2025. 08. 18.
Rendszeresen sportol, figyel az energia-bevitelre és -felhasználásra, mégsem jönnek az eredmények? Lehet, hogy egy kulcslépés hiányzik – a minőségi regeneráció. Pihenés nélkül a szervezet nem égeti a zsírt, és nem épít elegendő izomtömeget sem. Ebben segít a megfelelő matrac!…
Hogyan távolítsuk el az atkákat és baktériumokat a matracból
2025. 08. 01.
Az atkáknak és baktériumoknak a matracban többé nem kell gondot okozniuk. Néhány bevált trükk és egy kis következetesség elég ahhoz, hogy végleg megszabaduljon tőlük. Az erre vonatkozó útmutatót a következő bekezdésekben találja.…
Kényelmes utazás, avagy hogyan válasszunk matracot autóba?
2025. 07. 24.
Ön kalandvágyó, és szeretné bejárni Európát, miközben home office-ban dolgozik? Vagy szeretné kényelmesen körbeutazni egész Norvégiát a szabadsága alatt? Pontosan az ilyen alkalmakra érdemes beszerezni egy kényelmes autós matracot.…
Hálószoba a feng shui szerint: Szabályok a nyugodt és kiegyensúlyozott alváshoz
2025. 07. 17.
Folyton fáradtan ébred, pedig már lecserélte a matracot és a párnát is? Lehet, hogy egyszerűen csak rossz az energiaáramlás. Próbálja ki a feng shuit a hálószobában, hogy jobban menjenek a dolgok az életében.…
Praktikus tippek a matrac élettartamának meghosszabbításához
2025. 06. 26.
A magyar nők és férfiak átlagosan 2 évvel tovább használják a matracukat, mint ahogyan azt nemcsak az értékesítők, hanem az ortopéd szakorvosok is javasolják. Ha azt szeretné, hogy a matraca még 5 év múlva is megőrizze újszerű állapotát, adunk néhány tippet arra, hogyan hosszabbíthatja meg az életta…
Milyen matracot válasszunk gerincműtét után?
2025. 06. 19.
A gerincműtét nem tréfadolog. A műtét utáni időszak szigorú szabályokat kíván, amelyeket be kell tartani. A regeneráció során a pihenés kulcsfontosságú. Tudja, hogyan javíthatja ezt, és milyen matracon érdemes aludni gerincműtét után?…
Milyen matracot válasszunk asztmásoknak és allergiásoknak?
2025. 06. 11.
Az allergiával való küzdelem minden nap a hálószobában kezdődik és végződik. A tiszta, allergénmentes környezet segít kipihenten és frissen ébredni, hogy könnyebben vegye fel a harcot az allergiával. Tudja, hogyan válassza ki a tökéletes matracot allergiások számára?…