Tippek egészséges alváshoz
Az AzAlvásért kínálatának 5 legjobb ágya
2025. 09. 11.
Az ágy a hálószoba és az egészséges alvás alapja. Fedezze fel, melyik ágyak a legjobbak az AzAlvásért kínálatában. A legnépszerűbb ágyak nagy útmutatójának köszönhetően biztosan megtalálja azt, amelyik Önnek és a belső térnek a leginkább megfelel.…
Hogyan befolyásolja a sport és a táplálkozás az alvást
2025. 09. 01.
Egészséges szeretne lenni? Mely tevékenységek hatnak leginkább az emberi szervezetre? A tudomány erre egyértelmű választ ad. Ez a szentháromság – sport, alvás és táplálkozás. Hogy hogyan függenek össze, és melyik a legfontosabb, azt a következő cikk tárgyalja.…
A 3 legjobb matrac sportolóknak
2025. 08. 18.
Rendszeresen sportol, figyel az energia-bevitelre és -felhasználásra, mégsem jönnek az eredmények? Lehet, hogy egy kulcslépés hiányzik – a minőségi regeneráció. Pihenés nélkül a szervezet nem égeti a zsírt, és nem épít elegendő izomtömeget sem. Ebben segít a megfelelő matrac!…
Hogyan távolítsuk el az atkákat és baktériumokat a matracból
2025. 08. 01.
Az atkáknak és baktériumoknak a matracban többé nem kell gondot okozniuk. Néhány bevált trükk és egy kis következetesség elég ahhoz, hogy végleg megszabaduljon tőlük. Az erre vonatkozó útmutatót a következő bekezdésekben találja.…
Kényelmes utazás, avagy hogyan válasszunk matracot autóba?
2025. 07. 24.
Ön kalandvágyó, és szeretné bejárni Európát, miközben home office-ban dolgozik? Vagy szeretné kényelmesen körbeutazni egész Norvégiát a szabadsága alatt? Pontosan az ilyen alkalmakra érdemes beszerezni egy kényelmes autós matracot.…
Hálószoba a feng shui szerint: Szabályok a nyugodt és kiegyensúlyozott alváshoz
2025. 07. 17.
Folyton fáradtan ébred, pedig már lecserélte a matracot és a párnát is? Lehet, hogy egyszerűen csak rossz az energiaáramlás. Próbálja ki a feng shuit a hálószobában, hogy jobban menjenek a dolgok az életében.…
Praktikus tippek a matrac élettartamának meghosszabbításához
2025. 06. 26.
A magyar nők és férfiak átlagosan 2 évvel tovább használják a matracukat, mint ahogyan azt nemcsak az értékesítők, hanem az ortopéd szakorvosok is javasolják. Ha azt szeretné, hogy a matraca még 5 év múlva is megőrizze újszerű állapotát, adunk néhány tippet arra, hogyan hosszabbíthatja meg az életta…
Milyen matracot válasszunk gerincműtét után?
2025. 06. 19.
A gerincműtét nem tréfadolog. A műtét utáni időszak szigorú szabályokat kíván, amelyeket be kell tartani. A regeneráció során a pihenés kulcsfontosságú. Tudja, hogyan javíthatja ezt, és milyen matracon érdemes aludni gerincműtét után?…
Milyen matracot válasszunk asztmásoknak és allergiásoknak?
2025. 06. 11.
Az allergiával való küzdelem minden nap a hálószobában kezdődik és végződik. A tiszta, allergénmentes környezet segít kipihenten és frissen ébredni, hogy könnyebben vegye fel a harcot az allergiával. Tudja, hogyan válassza ki a tökéletes matracot allergiások számára?…
Milyen matrac ajánlott porckorongsérv esetén?
2025. 06. 03.
Hátfájással „valahogy” még lehet élni, de legyünk őszinték – ez nem sokban hasonlít a valódi életminőséghez. És mi lenne, ha azt mondanánk, hogy ezen lehet változtatni? Ha porckorongsérv gyötri, egy megfelelően kiválasztott matrac enyhítheti a hátfájást, és végre nyugodtan kipihenheti magát. De mily…
Hogyan válasszon matracot, ha közvetlenül a földön szeretne aludni?
2025. 05. 29.
A földön alvás nem a minimalizmus által bevezetett újdonság. A japánok például már évszázadok óta futonon alszanak, amelyet közvetlenül a földre helyeznek. De hogyan viszonyul mindehhez az európai hagyomány? Érdemes matracon, ágyrács nélkül, közvetlenül a padlón aludni? Segítünk Önnek eligazodni, és…
Melyik a helyes alvópóz várandóság alatt
2025. 05. 22.
Mi vár a leendő kismamákra a várandóság ideje alatt, hogyan birkózzanak meg a változásokkal a lehető legjobban és hogyan őrizzék meg kényelemérzetüket napközben és éjjel egyaránt? Olvassa el, hogyan javítson alvásán a terhesség alatt és melyik alvópóz a legjobb az ön számára.…