Hogyan válasszon matracot, ha közvetlenül a földön szeretne aludni?

Ahhoz, hogy megértse a földön alvás hátrányait, érdemes először tisztában lenni azzal, miért is létezik egyáltalán az ágy. Az ágy elsődleges szerepe, hogy elszigetelje Önt a padló felől érkező hidegtől. A hideg levegő molekuláinak sűrűsége nagyobb, ezért a talaj közelében koncentrálódik leginkább. Ha hálószobája hűvös, a földre helyezett matracon való alvás kellemetlen lehet, mivel a szoba leghidegebb pontján fog pihenni. 

A nedvesség szintén fontos szempont, amiért érdemes inkább ágyban, mint közvetlenül a földön aludni. Akár akarja, akár nem, egyetlen 8 órás alvás alatt alatt akár másfél liter folyadékot is kiizzad. Ha alvás közben szájon át lélegzik, ez a mennyiség még nagyobb lehet. Ez a nedvesség leggyakrabban a matracon csapódik le, majd később beszivárog annak szerkezetébe. Ezért is fontos, hogy a matrac olyan felületen legyen, amely biztosítja a szellőzését – ilyen például az ágyrács. A közvetlenül a padlóra helyezett matrac nemcsak a hidegtől nem véd meg, de nem nyújt védelmet a fej körüli huzattól sem, mint ahogyan azt az ágy fejtámlája tenné. Ennek következtében könnyen megfázhat, vagy migrén alakulhat ki Önnél. 
 

 

A földre helyezett matrac előnye természetesen az ár – hiszen így nem kell ágykeretet vagy ágyrácsot vásárolnia. Emellett néhány centimétert is megtakaríthat, amit egyébként az ágykeret foglalna el. Egy ilyen módon berendezett hálószoba ráadásul kifejezetten dizájnos hatást kelthet. A földön lévő matrac nem feltétlenül tűnik olcsó megoldásnak – különösen akkor, ha ízlésesen van összehangolva minimalista bútorokkal. Remekül illeszkedik akár urbanisztikus, akár indusztriális stílusban berendezett hálószobába is. 
 

A földön való alváshoz különösen jól illik a futon jellegű matrac. A futon nagyon praktikus lehet, mivel egy összehajtható matracról van szó, amelyet közvetlenül a földre lehet helyezni. Ez a könnyű matrac nemcsak alkalmi alváshoz ideális, hanem akár hosszú távú megoldásként is szolgálhat a hálószobájában. Nappal kanapéként funkcionálhat, este pedig egyszerűen kényelmes fekhellyé alakítható. 

Van azonban egy szabály, amelyet a futonok hazájában, Japánban minden tapasztalt alvó betart – a futont szellőztetni kell. A legjobb, ha reggel kiakasztja az erkélyen kifeszített zsinórra, vagy néhány órára átteríti egy székre vagy fotelre, hogy a másik oldala is szellőzhessen.  

Második, szintén megfelelő alternatívaként érdemes megfontolni a rugós matracot. Bár a rugós matrac hallatán esetleg a nagyszülőknél vidéki házban töltött, kényelmetlen éjszakák juthatnak eszébe, a mai modellek össze sem hasonlíthatók a régiekkel. A táskarugós matracok rendkívül jól szellőznek, és mivel minden rugó külön zsákban van, a mozgás nem terjed át az egyik oldalról a másikra.  
 

 

Az alábbi tulajdonságok elengedhetetlenek, ha földön elhelyezett matracon szeretne aludni: 

Ezen kívül válassza ki a matracot az alvási pozíciója szerint is. Oldalt alváshoz puhábbat, háton fekvéshez keményebbet, hason alváshoz közepes keménységűt válasszon. 
 

A futon matrac hagyományos alátéte a tatami szőnyeg. Rizsszálakból és papírszálakból készül, és elszigeteli a matracot a földtől. Kemény, ugyanakkor rugalmas felület. És segíti a matrac szellőzését. 

Elérhetőbb változat a raklapokon való alvás. A raklapokat az enteriőr szerint alakíthatja, de ez nem egészen az a földön alvás, ahogyan azt mindenki elképzeli. A raklaphoz hasonlóan szolgálhat a földre fektetett léces ágyrács is. Ez segíti a matracot a nedvességgel szemben, elszigeteli a földtől, és megőrzi a padlón alvás érzését. 
 

A földön alvásnak megvannak a maga szabályai. Tudja, melyek ezek?