A matrac keménysége

A matrac keménysége azt határozza meg, hogyan reagál a matrac, amikor ráfekszünk. Azt, hogy a matrac anyaga mennyire enged a test súlyának, a keménységi fokozat mutatja meg. A kemény matrac kevésbé enged, míg a puha matrac jobban alkalmazkodik a testhez. Nálunk a keménységet 1-től 5-ig terjedő skálán jelöljük, ahol 1 a legpuhább, 5 pedig a legkeményebb matracokat jelenti.

Bármilyen keménységi fokozatról is van szó, a matracnak minden esetben megfelelő alátámasztást kell nyújtania a testnek. Mit jelent ez? Egy puha matrac esetében nem szabad érezni az ágyrácsot vagy más alátámasztást, amin a matrac fekszik. Ha fekvés közben érzi az ágyrácsot, az azt jelzi, hogy az anyag nem megfelelő minőségű, és nem biztosítja a helyes testtartást. Ilyen esetben érdemes a jelenlegi matracot újra cserélni.

A matrac keménységét ne csak saját egyéni preferenciáink, hanem a kor, az alvási pozíció és a testsúly alapján is érdemes kiválasztani. A gyermekeknek keményebb matracra van szükségük, amely megfelelő alátámasztást nyújt fejlődő gerincüknek. Az idősebbek számára inkább az arany középút ajánlott – ez segíti a könnyebb felkelést az ágyból, ugyanakkor nem terheli túl az ízületeket.

Felnőtteknek vásárláskor figyelembe kell venniük, hogy hanyatt, hason vagy oldalt alszanak. A hanyatt alvók számára a keményebb matrac az ideális. Ezzel szemben azok, akik oldalt alszanak, puhább matracot igényelnek, amely enged a vállak és a csípő alatt. Oldalt alváshoz közepes keménységű matrac és jó minőségű párna is szükséges.