[email protected]
+36 703460447
Ügyfélszolgálatunk hétfőtől péntekig 9:00 és 15:00 közt érhető el
Menü Bezár
0 0 Ft
Az Ön kosarába eddig még nem került semmi

Ronchopátia

Nem könnyű egy ágyban aludni olyan partnerrel, aki horkol. Erről sokat tud mesélni Kåre Walkert felesége is – ő tartja a világ leghangosabb horkolásának, azaz ronchopátiának a rekordját.1 Ezzel a problémával a lakosság akár 3  %-a is küzd, leggyakrabban férfiak – közülük 25 % érintett. A nőknek csupán 15 %-a horkol. A gyermekeknél is előfordulhat ronchopátia.

A horkolást leggyakrabban az alábbiak okozzák:
  • Megfázás
  • Alkoholfogyasztás
  • Dohányzás
  • Túlsúly
  • Ferde orrsövény
  • Megnagyobbodott mandulák
  • Öregedés2
Az első lépés a horkolás csökkentésére az életmód megváltoztatása. Csökkentse a dohányzást és az alkoholfogyasztást, mozogjon többet, és próbáljon egészségesebben étkezni. Ezek az általános tanácsok is hozzájárulhatnak az alvásminőség javításához. Ezen kívül érdemes orvoshoz fordulni, mivel a horkolás komolyabb alvási apnoe jele is lehet, amelyet alváslaboratóriumban diagnosztizálnak. A nagyon zavaró horkolás esetén műtéti megoldás is szóba jöhet. Enyhébb esetekben az is elegendő lehet, ha elhagyja a hanyatt fekvést. Ebben segíthet egy anatómiai párna és egy oldalt fekvéshez tervezett matrac.
Mi okozza a horkolást és hogyan szabadulhatunk meg tőle?

Mi okozza a horkolást és hogyan szabadulhatunk meg tőle?

2016. 11. 06.
A horkolás gyakori probléma, amelyet a felső légutak szűkülete idéz elő, és nemcsak az alvó személy, hanem a környezet számára is kellemetlen lehet. Az alábbiakban bemutatjuk, hogy mi okozza a horkolást és milyen módszerekkel csökkenthető vagy szüntethető meg.…
Mi az alvási apnoe és hogyan kezelhetők az egyéb alvás közbeni légzészavarok

Mi az alvási apnoe és hogyan kezelhetők az egyéb alvás közbeni légzészavarok

Az orvostudomány számtalan alvászavart ismer. Az inszomniától és paraszomniától kezdve egészen az alvás közbeni rendellenes mozgásokig. Ez a cikk kizárólag azoknak szól, akik alvás közbeni légzészavarban szenvednek.…
Horkolás gyermekeknél – a nem megfelelő matrac lehet az oka?

Horkolás gyermekeknél – a nem megfelelő matrac lehet az oka?

Aggasztja, hogy gyermeke horkol? Érdemes odafigyelni erre a problémára, és semmiképpen sem szabad alábecsülni. A horkolás gyermekeknél nemcsak a saját alvásukat teheti kellemetlenné, hanem a család többi tagjáét is. A horkolás okai különbözőek lehetnek – az egészségügyi problémáktól kezdve a nem meg…