Horkolás

A horkolás, más néven ronchopátia, lehet ártalmatlan hang, amelyet a felső légutakban található lágy szövetek – mint a lágy szájpadlás, az ínyvitorla vagy a nyelv – rezgése idéz elő az alvás közbeni légáramlás során. Ugyanakkor utalhat komolyabb problémára is, mégpedig obstruktív alvási apnoéra.

A horkolás a lakosság 20–40 %-át érinti, és gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél.¹ Ennek oka lehet az alacsonyabb progeszteronszint, amely segíti a légzést. A horkolásért azonban felelős lehet a férfi test anatómiája is, pontosabban a férfi arc felépítése. A horkolásnak több oka is lehet, de kiválthatja alkohol és nyugtatók, családi anamnézis, elhízás, életkor és az általános egészségi állapot is.

Azok az emberek, akik horkolnak:

• gyakrabban forgolódhatnak éjszaka,
• reggelente száraz torokra ébrednek,
• napközben nagyobb fáradtságot éreznek,
• fejfájással küzdenek,
• ingerlékenyek és hangulatingadozóak lehetnek,
• nehezebben tudnak koncentrálni.

Ha horkol, keresse fel orvosát vagy egy alváslaboratóriumot, ahol segítenek kizárni a komolyabb betegségeket, és tanácsokat adnak a horkolás kezelésére.²