Anatómiai párna
Az anatómiai párnák kifejezetten az alvási pozíciókhoz igazodva készülnek, és céljuk, hogy kompenzálják a gerincre ható kedvezőtlen hatásokat. Az ilyen párnák kialakítása támogatja a nyakizmok ellazulását, különösen azok számára ideális, akik egy adott pozícióban szeretnek aludni. Az anatómiai párna segíti a gerinc természetes helyzetének megtartását. Arról, hogy az egyes alvási pozíciókhoz milyen párnát érdemes választani, itt olvashat bővebben.
Ortopédiai párna
Az ortopédiai párnák a nyaki gerinc fájdalmainak enyhítésére szolgálnak, de mivel az „ortopédiai” megnevezés nem szabályozott, a hatékonyságuk eltérő lehet. Ezek a párnák azok számára is ajánlottak, akik megelőzni szeretnék a nyaki panaszok kialakulását, de nem garantált, hogy már meglévő fájdalmak esetén teljes megoldást nyújtanak.
Egészségügyi párna
Az egészségügyi párnák klinikai teszteken esnek át, és megfelelnek a meghatározott egészségügyi előírásoknak. Az ilyen párnák tanúsítvánnyal rendelkeznek, és igazoltan segíthetnek a nyaki gerinc fájdalmainak enyhítésében vagy megelőzésében. Ezek a párnák ideálisak azok számára, akik orvosi ajánlással keresnek speciális párnát.
Ergonómiai párna
Az ergonómiai párnák a fej és a nyak optimális alátámasztására vannak kialakítva. Vannak kifejezetten egy vagy két alvási pozícióhoz ajánlott ergonómiai párnák, de univerzális modelleket is találunk, amelyek több alvási helyzetben is használhatók.
Keménység szerint
A párnák keménysége a támaszték mértékét határozza meg:
- Kemény párna: erős támaszt biztosít, ideális háton alvóknak és azoknak, akik szilárd alátámasztást igényelnek.
- Közepesen kemény párna: kényelem és támasz közötti kompromisszumot nyújt, különösen ajánlott oldalt alvóknak.
- Puha párna: maximális kényelmet nyújt, kevesebb támaszt ad, így ideális hason alvóknak vagy puhább felületet kedvelőknek.
Alvási pozíció szerint
Minden alvási pozícióhoz más-más típusú párna ajánlott:
- Háton alváshoz: Alacsony, keményebb párna a megfelelő.
- Oldalt alváshoz: Közepesen kemény, magasabb párna ajánlott.
- Hason alváshoz: Puha, alacsony párna az ideális.
Gyermekpárnák
Az egyéves kor alatti gyermekek számára a párna használata nem ajánlott, mivel növelheti a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát. A gyermekek számára készült párnáknak laposnak és keményebbnek kell lenniük, hogy biztonságos alátámasztást nyújtsanak. A párna használatát fokozatosan vezesse be, és figyelje a gyermek reakcióit.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő párnát?
A párna kiválasztásakor vegyük figyelembe az alvási pozíciót, az alátámasztási igényt és a párna keménységét. Webáruházunkban az alvási pozíció alapján is szűrheti a párnákat, vagy kérhet tanácsot ügyfélszolgálatunkon. Egy jól megválasztott párna hosszú távon is segíthet az egészséges és pihentető alvásban.
Olvasson tovább a következőkről:
