Hogyan válasszunk matracot műtét és csípőfájdalom után

A csípőfájdalom rendkívül kellemetlen, különösen, ha szeret sétálni, hiszen jelentősen megnehezíti a mozgást. A fájdalomnak számos oka lehet, például az, hogy milyen matracon alszik és milyen testhelyzetben. Ha sikerül azonosítani a fájdalom forrását, a csípőproblémák megoldása is egyszerűbbé válik.

Amikor a matractól fáj a csípője

Ha éjszaka vagy reggel csípőfájdalmat tapasztal, valószínűleg a matraccal lesz a gond. Különösen azoknak lehetnek problémáik, akik szeretnek az oldalukon aludni. Ez az alvási pozíció másfajta matracot igényel, mint a háton vagy hason alvás. Az oldalán alvó csípőfájdalom főként akkor fordulhat elő, ha nagyon kemény vagy nagyon puha matracon alszik.¹ Ideális matrac, amelyik éppen a csípőnél és a vállaknál enged, miközben támogatja a gerincet. Csak így lesz természetes és egészséges pozíciója nemcsak a gerincnek, hanem az egész mozgásszervi rendszernek is.

Jó matracon alszik, és a fájdalom továbbra is fennáll? Próbáljon ki egy párnát a térdei között, hogy javítsa a csípő pozícióját, amikor az oldalán alszik. Ennek enyhítenie kell a fájdalmat.

A háton alvás a legegészségesebb testhelyzet. Ehhez a pozícióhoz kemény vagy nagyon kemény matracok ajánlottak. A háton alváshoz válasszon egy alacsonyabb magasságú párnát, hogy a feje ne legyen túl magasan.

Csípőfájdalom az arthrosisban

Az osteoarthritis olyan betegség, amely bizonyos folyamatok miatt porckárosodáshoz vezet. Számos oka van, a túlsúlytól kezdve, a természetes öregedés, az ízület túlterhelése, sérülés vagy más betegségek következtében. A csípőízületi artrózisnak két fázisa lehet – ízületi zavar és ízületi kopás. Az első eset a kialakuló arthrosis, a második esetben már előrehaladott állapotban van. A kezelés mindig a károsodás mértékétől függ. Ha nagy, akkor műtét javasolt.

Csípőműtét után az orvosok kemény matracot javasolnak és az ágynak a matraccal együtt körülbelül 70 cm magasnak kell lennie, mivel a csípő 3 hónapig nem hajlik 90 foknál jobban.