Fontos a minőségi alvás
A gyermekek számára az alvás létfontosságú, és nagy szükségük van rá. Természetesen ez attól függ, hogy hány éves a gyermek, egy újszülöttnek például napi 15 órát kell aludnia, egy kisiskolásnak pedig 8-10 órát.
Azok a gyermekek, akik a szükségesnél kevesebbet alszanak, alváshiányt tapasztalhatnak, ami a következő módon nyilvánul meg:
Azok a gyermekek, akik a szükségesnél kevesebbet alszanak, alváshiányt tapasztalhatnak, ami a következő módon nyilvánul meg:
Ingerlékenység
A totyogók vigasztalhatatlanul sírnak, a nagyobb gyerekek ingerlékenyek, zárkózottak és sírósak. Nem érdeklik őket azok a dolgok sem, amiket egyébként szeretnek, és mindenre negatívan reagálnak. Gyakran még az evést is visszautasítják.
Esti rossz közérzet
Bár a gyermek nagyon álmos, szinte már apatikus, makacsul elutasítja az alvást.
Elalvási problémák
Bármennyire is próbálkozik, a kisgyerek egyszerűen nem akar elaludni. A totyogók képesek végigsírni az éjszakát, míg a nagyobbak hánykolódnak az ágyban, a plafont bámulják, vagy titokban játszanak valamivel.
Gyakori éjszakai ébredés
Még ha a kisgyerek végre el is alszik, az öröm nem tart sokáig, mert rendszeres időközönként felébred. A csecsemők sírással ébresztik szüleiket, a nagyobb gyerekek a hálószobába mennek.
Rendszertelen alvás
Különösen a kisgyermekek esetében a szülők rendre és rendszerességre törekszenek. Délután és este ugyanabban az időben altatják el a gyermeket. Ha a gyermek nem alszik el, az egész rend felborul, és ilyenkor vagy túlterhelt lesz, vagy túl rövid idő telik el az egyes pihenések között.
Viselkedésváltozás
Ha egy gyermek hosszú ideig szenved alvászavarban, viselkedésében drámai változás következhet be. Nagyon gyakori az agresszió, a gyermek megtámadhatja a szülőket és a testvéreit, gyakran dühös lesz, impulzívan viselkedik.
Gyakran változik a hangulata, és túlságosan hiperaktív lehet. Nagyobb gyermekeknél figyelemzavarban, koncentrációs és memóriazavarban nyilvánul meg.
Gyakran változik a hangulata, és túlságosan hiperaktív lehet. Nagyobb gyermekeknél figyelemzavarban, koncentrációs és memóriazavarban nyilvánul meg.
Olvasson tovább a következőkről:
