Az alvás világnapja
Az első ezek közül az úgynevezett alvás világnapja (angolul World Sleep Day), amely a tavaszi napéjegyenlőséget megelőző utolsó péntekre esik. Emiatt dátuma minden évben változik, idén például március 19-én ünnepeljük az alvás világnapját. Ezt az eseményt az Alvás Világnapja Bizottság szervezi, amely a Nemzetközi Alvásgyógyászati Szövetség (WASM) alá tartozik, és a Cseh Alváskutató és Alvásgyógyászati Társaság is elismeri.Ez az évente megrendezett esemény célul tűzi ki, hogy csökkentse azokat az egészségügyi kockázatokat, amelyek a nem megfelelő minőségű alvással járnak, és hatással vannak a társadalomra. Az alvás világnapja alkalmából zajló megemlékezéseknek köszönhetően szélesebb körben terjed a tudatosság az alvászavarokról, álmatlanságról, valamint arról, hogy az egészséges alvás mennyire fontos szerepet játszik az életünkben.
Nemzetközi Egészséges Alvás Napja
A második, alváshoz kapcsolódó ünnep a Nemzetközi Egészséges Alvás Napja, amelyet minden évben a tavasz első napján, azaz március 21-én ünnepelnek. Ez a nap a Worldwide Project on Sleep and Health (WWPSH) kezdeményezéseként jött létre. Ennek a napnak is célja, hogy megünnepeljük az alvást, és széles körben terjesszük a társadalomban annak tudatosítását, hogy az egészséges alvás milyen fontos szerepet játszik egészségünkben. Célja továbbá a felvilágosítás az egészséges életmód területén, valamint az ehhez kapcsolódó betegségek és alvászavarok megelőzése.Olvasson tovább a következőkről:
