Anatómiai párna: hogyan válasszunk és hogy aludjunk rajta?

Az anatómiai párnák különböznek anyagukban, alakjukban és méretükben is. Ezért fontos, hogy figyelmet fordítson az anyag minőségére, és olyan formát válasszon, amely az Ön alvópózához igazodik.

Az anatómiai párna célja, hogy tökéletesen illeszkedjen a test anatómiájához. Olyan anyagot kell választani, amely jól illeszkedik a testhez, például a memóriahabot. A memóriahabos anatómiai párnák kiváló választást jelentenek, mert reagálnak a test hőjére és nyomására, így tökéletesen alkalmazkodnak a fejhez és a nyakhoz.

Az anatómiai párnák különböző formákban kaphatók, amelyek általában azt tükrözik, hogy melyik alvópózhoz alkalmasak. A fej és a nyak különböző alvópózokban eltérő alátámasztást igényel. Az oldalukon alvóknak különösen fontos az alátámasztás, ezért az ilyen párnák gyakran hullámosak, hogy tökéletesen alátámasszák a nyakat, és a nyaki gerinc egy vonalban maradjon a hátgerinccel.

Háton alváshoz alacsonyabb párna szükséges, mint az oldalt alváshoz. Például a Tempur Millenium párnának speciális kivágása van, amely a fej rögzítésére szolgál, biztosítva a legmegfelelőbb alvópózt.

Léteznek univerzális anatómiai párnák is, amelyek több alvópózhoz is használhatók. Az ilyen párnák, mint például a Millenium párna, hullámos kialakításúak az oldalt alváshoz, de hagyományos téglalap alakúak is lehetnek.

Ha 50×70 cm-es anatómiai párnát keres, sajnos csalódást kell okoznunk, mert kínálatunkban nem találhatóak meg ebben a méretben. Az anatómiai párnák mérete általában kisebb, mint a hagyományos párnáké mivel az egészséges alvópóz fenntartása érdekében kevesebb helyet foglalnak el az ágyban. A nagy párnák használata esetén előfordulhat, hogy kényelmetlen testhelyzetben alszik, ami gerinc- és karfájdalmat okozhat.

A babáknak egyéves korukig nem ajánlott párnán aludniuk. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) szerint a párnán való alvás növeli a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát.

Később, nagyobb gyermekek számára nem szükséges speciálisan gyermekeknek szánt anatómiai párnát vásárolni. A normál anatómiai párna is megfelelő lehet, mivel a gyermekek serdülőkorig gyakran változtatják alvópózaikat.
 

Az, hogy hogyan használjuk a párnát, annak alakjától függ. Az alapvető szabályok azonban mindig ugyanazok: a párnának ki kell töltenie a vállak és a fej közötti rést, és megfelelő alátámasztást kell nyújtania. Ha hullámos párnát használ, a magasabb részen aludjon. Ha más típusú párnája van, és nem biztos abban, hogyan használja helyesen, ne habozzon felvenni a kapcsolatot ügyfélszolgálatunkkal, ahol alvásszakértők segítenek Önnek.