A matracokról


Frissen és kipihenten szokott ébredni? Vagy ellenkezőleg, mindig úgy érzi, mintha nem is aludt volna? Ha igen, akkor a nem megfelelő matrac a bűnös. Itt megtalálhatók a legfőbb tulajdonságok, amelyek fontosak lehetnek a matrac és ágy kiválasztásakor, a merevségén keresztül a összatevőkön, vagy magán az ágyon keresztül egészen addig, hogy hogyan alszik, vagy mire allergiás.


Cikkek kategóriája

Minden Az alvásról A matracokról Az ágyakról A párnákról Az ágyneműkről és párnahuzatokról Az ágyrácsokról Álmatlanság és alvászavarok Tippek az egészséges alváshoz

Milyen hatással van a sport az alvásminőségre?

Az alvás alapvető fiziológiai szükséglet, amely során regenerálódunk, ellazulunk és feltöltődünk. A hosszan fennálló alváshiány rendkívül negatívan hat egészségünkre és fizikai állapotunkra. Azt is elmondhatjuk, hogy az alvás sportteljesítményünket is nagyban befolyásolja.
többet olvasni

10 tipp, hogyan takarítsunk meg több időt az alvás javára, 1. rész

Mindannyiunk vállát nagy felelősség nyomja, ahogy mindennapi elintéznivalókban sem szenvedünk hiányt, ráadásul mindent időben és pontosan kell elintéznünk. És mi az időnyerés legegyszerűbb módja, amit a leggyakrabban alkalmazunk? Elkezdjük feláldozni az alvásra szánt értékes órákat.
többet olvasni

A matrac élettartama és hogyan befolyásoljuk azt?

A matracok rendszeres cseréje nagyon fontos, annak ellenére hogy sokan megfeledkeznek róla. Miért változtatnánk meg matracunkat, ha már tizenöt éve jól szolgál? Azért mert tizenöt év, az  tizenöt év. Bár  matracunkon nem kell látnunk változást, annak minősége messze van attól, ahol korábban volt, amikor megvásároltuk.

többet olvasni

Nyári utazás, vagy hogyan az idő eltoóldásra 2.rész

Azt mondják, hogy egy órányi időeltolódáshoz egy napra van szükségünk, hogy megbirkózzunk vele. Tehát ha néhány órát utazunk szervezetünk a kirándulás teljes ideje alatt próbál alkalmazkodni és észre sem vesszük már úton is vagyunk hazafelé.

többet olvasni

Felfelé