[email protected]
+36706281715
Telefonos szaktanácsadásunk hívható: hétfő-péntek 9.00-15.00 óráig

Kategória – Tippek egészséges alváshoz

Alvásról, Tippek egészséges alváshoz 2018. 11. 08.

10 tipp, hogyan takarítsunk meg több időt az alvás javára, 1. rész

Mindannyiunk vállát nagy felelősség nyomja, ahogy mindennapi elintéznivalókban sem szenvedünk hiányt, ráadásul mindent időben és pontosan kell elintéznünk. És mi az időnyerés legegyszerűbb módja, amit a leggyakrabban alkalmazunk? Elkezdjük feláldozni az alvásra szánt értékes órákat.

Olvass tovabb
Tippek egészséges alváshoz 2018. 10. 02.

Nyári utazás, hogyan készüljünk fel az időeltolódásra

A nyári hónapok általában az utazással és a kirándulassal kapcsolatosak. Távolabbi desztinációkban nehéz kihívás várja önt, ez pedig az idő eltolódás, melyell szervezeütnk eléggé nehezen birkózik meg. Az alábbi pár tipp segíthet önnek.

Olvass tovabb
Tippek egészséges alváshoz 2018. 10. 02.

Nyári utazás, hogyan készüljünk fel az időeltolódásra 2.rész

Azt mondják, hogy egy órányi időeltolódáshoz egy napra van szükségünk, hogy megbirkózzunk vele. Tehát ha néhány órát utazunk szervezetünk a kirándulás teljes ideje alatt próbál alkalmazkodni és észre sem vesszük már úton is vagyunk hazafelé.

Olvass tovabb
Alvásról, Tippek egészséges alváshoz 2018. 09. 18.

Éjszakai műszak, hogyan aludjuk ki magunkat jobban? – 2. rész

Minden embert másképpen visel meg a műszakok váltakozása. Egyes emberek könnyeben alkalmazkodnak az éjjeli munkához, és nem jelent problémát számukra az éjjeli aktivitás. A korán ébredő emberek már reggeltől teljes erőbedobbásal dolgoznak, este vizsont már korán az ágyban vannak.

Olvass tovabb
Alvásról, Tippek egészséges alváshoz 2018. 09. 09.

Éjszakai műszak, hogyan aludjuk ki magunkat jobban?

A munkahelyek nagy része sajnos nem működhet nappali, délutáni illetve éjjeles műszakok nélkül, más esetben a jól megszokott 12 órás nappal-éjjel műszakok váltogatják egymást. Még ha nehéz fizikai munkát is végzünk a nap folyamán, a szervezetünk megszokja, és jobban bírja a nappali terhelést. 

Olvass tovabb

Miért vásároljon nálunk

Előnyök
45 napos pénzvisszafizetési garancia

45 napos pénzvisszafizetési garancia

Nem biztos benne, hogy a megfelelő matracot választotta? A megrendelt terméket nálunk az átvételtől 45 napon belül visszaküldheti!

Több információ
Ingyenes kiszállítás

Ingyenes kiszállítás

Beruházzon egy kitűnő minőségi matracba, ne a szállításba. Nálunk a szállításért nem fizet.

Több információ
Értünk az alváshoz

Értünk az alváshoz

Tanácsra van szüksége? Forduljon bizalommal alvásszakértőinkhez chaten vagy telefonos ügyfélszolgálatunkon keresztül.

Kérjen tanácsot tőlünk

Cookie-preferencia

  • Az Ön adatvédelme
  • Elsődleges sütik
  • Teljesítmény sütik
  • Működési sütik
  • Marketing sütik