[email protected]
+36 703460447
Ügyfélszolgálatunk hétfőtől péntekig 9:00 és 15:00 közt érhető el
Menü Bezár
0 0 Ft
Az Ön kosarába eddig még nem került semmi
Kezdőlap Blog Tippek egészséges alváshoz

Tippek egészséges alváshoz

Hogyan válasszunk kiságyat és mikor váltsunk gyerekágyra?

Hogyan válasszunk kiságyat és mikor váltsunk gyerekágyra?

A gyermekeinknek mindenből a legjobbat szeretnénk adni. Ez ugyanúgy érvényes az ágyukra és kiságyukra is. De hogyan ismerjük fel, hogy a gyermeknek kiságy helyett már ágyra van szüksége? Milyen méretű ágyat vegyünk és mire kell odafigyelnünk az ágy anyagát illetően?…
Hogyan válasszunk párnát és matracot allergiában szenvedőknek?

Hogyan válasszunk párnát és matracot allergiában szenvedőknek?

Egyáltalán nem kellemes otthon allergiás rohamot kapni, különösen akkor, amikor ágyba bújunk és pihenni szeretnénk. Mi a teendő ilyen pillanatban, illetve milyen matrac és párna ajánlott az allergiában szenvedőknek?…
Az alvás és a fejfájás: hogyan függnek össze? Segít önnek a helyes matrac és párna?

Az alvás és a fejfájás: hogyan függnek össze? Segít önnek a helyes matrac és párna?

A fejfájás szorosan összefügg az alvási szokásainkkal és az alváshigiéniánkkal. Viszont többféle fejfájás létezik. A kezelésük alapja, hogy fel tudjuk ismerni az egyes típusokat. Ha önt alvás közben vagy alváshiány miatt kínozza a fejfájás, tanácsot adunk, hogy mit tegyen.…
Milyen összefüggésben van a párnák formái az alvási testhelyzettel?

Milyen összefüggésben van a párnák formái az alvási testhelyzettel?

Új ortopéd párna, illetve gyógypárna vásárlása mellett döntött, de bizonytalan abban, hogy melyik lesz Önnek a megfelelő? Az alvás során előnyben részesített testhelyzet segíthet meghozni a helyes döntést.…
Hogyan válasszunk egészségügyi párnát?

Hogyan válasszunk egészségügyi párnát?

Egészségügyi párna választásakor elhalmozhatnak bennünket a lehetőségek. Milyen tulajdonságokat kell figyelembe venni és mi az, ami fontos? Elsősorban a párna anyagára vagy inkább az alakjára összpontosítsunk? És melyik egészségügyi párna a legjobb?…
Hogyan válasszuk ki a megfelelő párnát az alváshoz?

Hogyan válasszuk ki a megfelelő párnát az alváshoz?

Alhat a világ legeslegjobb matracán, de a rossz párnaválasztás miatt reggelre merev nyakkal és fejfájással fog ébredni. És ezt ugyebár, mindannyian el szeretnénk kerülni.…
Tippek a gyors elalváshoz. A legjobb módszerek

Tippek a gyors elalváshoz. A legjobb módszerek

Egy fárasztó nap után alig várja, hogy elaludjon, de amint a feje a párnához ér, nem jön álom a szemére. Amennyiben ebben a mondatba Önmagára ismer, ne essen kétségbe, az elalvásnak már nem kell rémálomnak lennie.…
Mi a boxspring ágy?

Mi a boxspring ágy?

Boxspring itt és boxspring ott. A boxspring nem azt jelenti, hogy egy dobozban alszunk, ahogy a név sugallja. A boxspring ágy ennek pont az ellenkezője. Ez az egyik legkényelmesebb ágykialakítás. És miből áll ez a kényelem?…
Hogyan válasszon matracot a babának?

Hogyan válasszon matracot a babának?

A baba számára megfelelő matrac kiválasztása különösen fontos, mert a puha gyermekcsontoknak és ízületeknek alvás közben nagyon jó támaszra van szükségük. Olvassa el, milyen feltételeknek kell megfelelnie a kiságyba kerülő matracnak és válasszon olyat, amelynek köszönhetően nemcsak az apróság, hanem…
Hogyan aludjunk a téli időszakban

Hogyan aludjunk a téli időszakban

Az alvás nagyon fontos egyrészt a fizikai egészségi állapotunk, másrészt a szellemi erőnlétünk szempontjából. Ez duplán érvényes a borongós téli hónapokban, amikor a kinti sötétség és hideg is kimerítenek bennünket. Az ilyen behatások felboríthatják alvási szokásainkat, amelyek létfontosságúak, hogy…
Elalváskor vigyázzunk a kék fénnyel!

Elalváskor vigyázzunk a kék fénnyel!

Gyerekkorodban talán szerettél elaludni egy villanykörte mellett, hogy ne félj annyira a körülötted lévő sötétségtől. A koromfekete sötétség és a teljes csend azonban olyan luxus az alváshoz, amelyet mindenkinek meg kell engednie magának. Az alvást és az egész testet manapság azonban egyre jobban te…

10 tipp, hogyan takarítsunk meg több időt az alvás javára, 1. rész

Mindannyiunk vállát nagy felelősség nyomja, ahogy mindennapi elintéznivalókban sem szenvedünk hiányt, ráadásul mindent időben és pontosan kell elintéznünk. És mi az időnyerés legegyszerűbb módja, amit a leggyakrabban alkalmazunk? Elkezdjük feláldozni az alvásra szánt értékes órákat.…
1